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Méthodes d'entraînement physique


Tancrède
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Faut revenir sur terre .... Pourquoi pas donner des stages de conduite sur Formule 1 aux pilotes de VAB tant qu'on y est.

Du parcours naturel en rangeos avec paquetage et dans la flotte d'accord, mais ce genre d'acrobaties, je ne vois pas l'intérêt immédiat

Tu fais exprès de jouer les bouchés à l'émeri? J'ai déjà précisé 3 fois que ce dont tu parles, c'est le teaser grand public, le top de la discipline et toi tu t'en sers comme si c'était ça qu'il était question d'enseigner. Désolé d'être rude, mais j'ai pas mal répété ça et c'est énervant de se voir renvoyer le même truc à la face par facilité. Alors évite les caricatures gratuites pour ridiculiser un autre postulat, ce sera sympa.

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Hum. Ce genre d'entrainement peut-il être entamé vers 18-20 ans (voir plus tard) ?

D'une certaine façon, les exercices physiques que l'on pratique à l'armée (à part se taper dessus et encore) sont une continuation plus poussée de ce qui se fait avant (école, sport extra scolaire). Le corps a appris a fonctionner d'une manière bien précise. On reconverti pas un coureur de 5000m pour le 100m. Faudrait voir a intégrer ça en amont non ?

Je sais pas si c'est clair.

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Ouais, j'évoquais aussi un peu le fait plus haut: il faut réapprendre à bouger, à respirer et à faire chaque geste différemment. Nécessairement, ça prend du temps. Mais bon, c'est pas des pilates ou des arts martiaux internes: ça repose pas sur des bases radicalement différentes, et ça dérive après tout de la méthode naturelle qui fut, et reste encore, la base de l'EPS tel qu'il est enseigné depuis son fondateur G. Hébert, qui, je le rappelle, a créé les premiers parcours du combattant. l'idée est la même: elle est un peu plus poussée dans le cadre du Parkour (et évidemment caricaturale dans les démos qu'on voit sur youtube, à la télé ou dans les films, qui sont là pour la pub), et -et c'est là tout mon point- mieux pensée en terme d'approche.

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Tu fais exprès de jouer les bouchés à l'émeri? J'ai déjà précisé 3 fois que ce dont tu parles, c'est le teaser grand public, le top de la discipline et toi tu t'en sers comme si c'était ça qu'il était question d'enseigner. Désolé d'être rude, mais j'ai pas mal répété ça et c'est énervant de se voir renvoyer le même truc à la face par facilité. Alors évite les caricatures gratuites pour ridiculiser un autre postulat, ce sera sympa.

J'ai très bien compris et j'insiste lourdement, même en ne prenant pas le GP de Formule 1 de Monaco comme exemple (que l'on voit sur youtube), je ne crois pas que le processus d'entrainement ou la philosophie d'entrainement d'un pilote de Formule 1 soit une bonne idée pour des pilotes d'engins blindés.

N'oublions pas non plus que nos armées n'ont pas des années pour former des combattants opérationnels, mais maximum 6 à 9 mois, hormis quelques unités très spécialisées. Donc ce genre d'initiation pourrait peut-être servir dans le cadre d'un exercise de cohésion, comme de l'acro-branche ou du Rafting, mais de là à en faire une base d'entrainement, je ne crois pas car la finalité du combat sera différente, simplement de par la lourdeur de l'équipement du combattant, de par la forme même du combat moderne.

Que deux ou trois techniques soient reprises ok, comme pour le karaté. les biffins de base recoivent une formation dite TIOR, mais ils ne commencent pas un cursus de karaté complet (qui d'ailleurs dure des années avant d'atteindre une niveau appréciable), certains gestes et techniques sont repris, remis dans le contexte (en treillis rangers avec une baionette par ex) et répétés rapidement.

Ce genre de technique (je le répète aussi) ne s'adresse pas aux armées de "masse".

Clairon

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Je le jure je les ai pas vu, il est temps d'aller chez l'opticien. :'(

Avec la centralisation des formations initiales comme la 27 BIM l'a mis en place pour un test au 4 Rch de Gap ce serait d'autant plus facile à implémenter.

Pour faire un parallèle avec le sport à l'école je trouve que les horaires alloués à la pratique sportive sont gâchés du fait de la dispersion, je serais d'avis de recentrer sur les disciplines rébarbatives de base comme l'athlétisme, la gymnastique et la natation.

Les sports collectifs ont pris trop de place sans parler des activités découverte parce que le club xyz d'a coté est venu toqué au portillon faire de la réclame souvent improductive. En effet le jeune motivé par une pratique s'inscrira de lui même et se rendra compte au fil de sa progression que certaines base propre à l'athlétisme ou à la gymnastique lui manque.

A l'armée, à part le travail régulier sur l'endurance la pratique en régiment, si elle devient trop clientéliste pourrait se limiter aux sports collectifs.

C'est pour cette raison qu'il faudrait procéder à un rattrapage durant la FGI et là le Parkour me semble idéal puisqu'il est un mariage habile et ludique de l'athlétisme et de la gymnastique sans oublier les gains en lecture destructuré des espaces ou l'on évolue comme Tancrède l'a noté.

Ensuite en Régiment les choses redeviendrait plus libre, par ailleurs  j'avais lu dans un TIM que la pratique de l'éscalade devait être mise en avant et qui sur certains aspect se rapproche du Parkour.

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... j'avais lu dans un TIM que la pratique de l'éscalade devait être mise en avant et qui sur certains aspect se rapproche du Parkour.

L'escalade libre a cet avantage qu'elle peu se pratiquer un peu partout et quelle développe bien le haut du corps ... celui qui a le plus  besoin d'exercice souvent.

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L'escalade libre a cet avantage qu'elle peu se pratiquer un peu partout et quelle développe bien le haut du corps ... celui qui a le plus  besoin d'exercice souvent.

Euh ça dépend, le bas c'est utile pour une retraite et la fuite.  :O

Ok, je sors.

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@gally

L'escalade libre a cet avantage qu'elle peu se pratiquer un peu partout et quelle développe bien le haut du corps ... celui qui a le plus  besoin d'exercice souvent.

l'escalade offre un développement relativement harmonieux. Pour ce qui est du haut du corps c'est souvent la partie qui est la plus développée à coup de fonte et de protéïnes.

Mais un bon gainage de la partie inférieure du tronc et une bonne musculature des jambes sont essentiels notamment quand on marche avec 20 kilos sur le rable

quant aux pilules bleues faudra retailler les treillis ...

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  • 2 weeks later...

Et si on aidait avec des hormones de croissances et autres pilules bleue?

Non a long terme ce n'est pas la bonne solution, se type de produit peut amené dans le temps a des cancers et autres dérèglements hormonaux pas très beau a voir  :P (regarde les athlètes féminines soviétiques durant les années 70-80 de vrai Sébastien Chabal avec vagin) et de la même sans un entrainement constant et bien calibré sa ne donnera qu'une force superflus.

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